Carrera a alta velocidad, sprint y riesgo de lesión en el fútbol

Fuente

Este artículo es originalmente publicado en:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28595870

https://www.jsams.org/article/S1440-2440(17)30442-5/fulltext

https://www.anatomia-fisioterapia.es/aparato-musculoesqueletico/articles/systems/musculoskeletal/carrera-a-alta-velocidad-sprint-y-riesgo-lesional-en-futbol

 

De:

Malone S1Owen A2Mendes B2Hughes B3Collins K3Gabbett TJ4.

 2018 Mar;21(3):257-262. doi: 10.1016/j.jsams.2017.05.016. Epub 2017 May 25.

 

Todos los derechos reservados para:

Copyright © 2017 Sports Medicine Australia. Published by Elsevier Ltd. All rights reserved.

 

Abstract

OBJECTIVES:

This study investigated the association between high-speed running (HSR) and sprint running (SR) and injuries within elite soccer players. The impact of intermittent aerobic fitness as measured by the end speed of the 30-15 intermittent fitness test (30-15VIFT) and high chronic workloads (average 21-day) as potential mediators of injury risk were also investigated.

 

CONCLUSIONS:

Exposing players to large and rapid increases in HSR and SR distances increased the odds of injury. However, higher chronic training loads (≥2584 AU) and better intermittent aerobic fitness off-set lower limb injury risk associated with these running distances in elite soccer players.

KEYWORDS:

Chronic training load; Injury risk; Injury-Workload Relationship; Odds ratio; Soccer

 

Los jugadores expuestos a incrementos importantes semanales de carrera a alta velocidad tienen un mayor riesgo de lesiones.

Por otro lado, los jugadores sujetos a elevadas cargas crónicas de entrenamiento y aquellos con mejor rendimiento en los test aeróbicos intermitentes han mostrado una disminución en el riesgo lesional.

La mejora del rendimiento y la exposición a altas cargas de manera crónica permite a los jugadores tolerar mejor los incrementos en las distancias de carrera con menos riesgo lesional.

Las cargas han sido reconocidas como uno de los factores de riesgo modificables en las lesiones del fútbol. Las distancias de carrera a alta velocidad (HSR) y sprint (SR) en los partidos de fútbol de competición han aumentado.

Un aumento en la distancia HSR ha sido asociado con incrementos en el número de lesiones de tejidos blandos en rugby. Este estudio tuvo como objetivo determinar si las distancias de HSR y SR estaban asociadas con un riesgo incrementado de lesión en jugadores de fútbol de élite.

Se siguió a 37 jugadores de fútbol durante 48 semanas. Se midió mediante GPS la velocidad de carrera y la distancia durante entrenamiento y partido. Se registró también la percepción de intensidad del esfuerzo y estas dos medidas se utilizaron para determinar las cargas semanalmente y durante 21 días. Se recogió en una base de datos todas las lesiones que ocurrieron durante el período de seguimiento.

Los autores encontraron una curva de relación con forma de U entre la carga de HSR/SR y el riesgo de lesiones.

De acuerdo a estos datos, se observó una ratio de carga 3:21 aguda:crónica HSR/SR asociada con un incremento lesional.

Los jugadores deberían estar expuestos a periodos de entrenamiento que incluyan velocidades tanto HSR como SR

> De: Malone et al., J Sci Med Sport 21 (2018) 257-262. Todos los derechos reservados: Elsevier Ltd. Pincha aquí para acceder al resumen. Traducido por Francisco Jimeno Serrano.

 

PMID: 28595870  DOI:  10.1016/j.jsams.2017.05.016

 

 

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